一、行程概览
总里程：约2200公里（黄州至拉萨段）
建议时长：15-20天
核心路段：成都至拉萨（G318经典段）
二、分段路线规划
- 第一阶段：黄州→成都（2天）
- 路线：黄州→武汉→宜昌→重庆→成都
- 住宿：成都市区休整，补充物资
- 第二阶段：成都→拉萨（12-15天）
- D1：成都-雅安-泸定桥-磨西古镇
- D2：海螺沟冰川游览
- D3：磨西-康定-折多山-新都桥（摄影天堂）
- D4：新都桥-理塘-稻城亚丁
- D5-D6：亚丁景区深度游
- D7：稻城-巴塘-金沙江大桥（进入西藏）
- D8：芒康-左贡-72拐-八宿
- D9：然乌湖-米堆冰川-波密
- D10：通麦天险-鲁朗林海-色季拉山-林芝
- D11：林芝-巴松措-米拉山-拉萨
三、关键准备
- 车辆要求：建议SUV或越野车，备全尺寸备胎及防滑链
- 证件清单：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若前往珠峰等地区）
- 高原适应：
- 提前一周服用红景天
- 行程首周避免剧烈运动
- 备用氧气瓶及常用药品（葡萄糖、布洛芬等）
四、不可错过的体验
- 新都桥晨雾中拍摄藏式民居
- 稻城亚丁三神山徒步
- 然乌湖倒影拍摄
- 鲁朗石锅鸡美食体验
- 布达拉宫夜景打卡
五、注意事项
- 7-8月雨季注意落石，冬季需关注交通管制
- 住宿提前预订（尤其理塘、巴塘等高海拔地区）
- 尊重当地习俗：不指神山、绕行玛尼堆顺时针方向